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Aprende a perdonar...

Perdonar no significa estar de acuerdo con lo que pasó, ni quitarle la importancia a la situación, ni darle la razón a alguien que te lastimó... simplemente significa dejar de lado aquellos pensamientos negativos que te causan tristeza, dolor, enojo o rencor, y que pueden llevarte a sentimientos aún más destructivos como el odio o la venganza.

Es necesario reconocer que quizá hayas mal-interpretado la intención de la persona y sobretodo que sanes tus heridas que siguen abiertas (y que sólo a ti te lastiman), para ello debes transformar en acciones positivas toda la energía que estás poniendo en tu rencor.

Puedes empezar por cambiar poco a poquito lo "más fácil": evitar acciones negativas hacia los demás, utilizar un lenguaje positivo, tener una mejor alimentación, hacer ejercicio, tratarte a ti mismo/a (y a los demás) con cariño... Verás que después, de manera automática, tu cuerpo responderá sintiéndose más cómodo, más sano, y en ese momento empezarás a cambiar algo más sutil: tus pensamientos, tus sentimientos y tus emociones...

Me dijeron cuál es el secreto para una vida sana y feliz, y quisiera compartírtelo:

Aumentar todo lo positivo y reducir todo lo negativo.

No está tan difícil... ¿o sí?
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